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心臟就是人體的發動機，身體內所有的功能都離不開心臟泵血來維持。我們工作累了可以休息，但是心臟如果休息的話那就涼了。但同時心臟又是最容易受傷的器官，例如冠心病，心臟功能不全，心律失常等都屬于心臟疾病，每年也都有大量的人因此喪命。
其實要是想判斷心臟好不好，我們今天來教您幾個小妙招，那就是“看臉”。我們都知道自己身體出現問題的時候，其實都會有很明顯的反應，這是身體器官給我們的一個警示，但是很多人有時候往往就會忽略掉這個提醒，發現的時候可能就已經來不及了。心臟作為這么一個重要的器官，一旦出現問題我們就要及時就醫的，今天就一起來簡單的了解一下，心臟好不好如何看臉就知道!
1、脖子變粗
從臨床經驗來看，脖子粗的人他的血壓血脂血糖等一般都比正常人要高出很多，其實這些都與心臟疾病有著很大的關系。正常情況下，如果男性的頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子偏粗。想要提前預防這些疾病的話，我們可以適當的做一些頸部操，例如前后左右點頭，360度旋轉活動活動脖子，減少脖子上贅肉的堆積，尤其是經常坐在電腦桌旁邊的更是要適當活動。
2、臉面浮腫
我們正常人如果睡前喝太多水或者是吃的太咸的話，第二天會引起臉部的水腫，但是一段時間就會自行消失。但是如果出現了不太正常的浮腫我們就要注意了，例如臉型腫脹，臉部肌肉出現松弛，用手指按壓一下會出現壓痕并且不會彈起來的話，這些情況可能就預示心臟出現了問題，應該及時去醫院就診。
3、疲勞或者失眠
心臟病發作前一周，患者就會覺得很疲勞乏力，晚上睡眠也不好，出現睡眠紊亂。如果您經常出現這種情況的話就該去醫院檢查一下了。
4、經常上氣不接下氣
如果爬一段樓梯就感到氣喘吁吁，以前從來沒有過這種現象，那應該警惕心臟問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。
5、嘴唇出現發紫現象
嘴唇發青或者是發紫的話，可能是血液循環不暢導致的心臟問題，應該及時去醫院就診。如果是滿臉通紅，則很有可能是二尖瓣狹窄所導致的。這是因為全身血壓上升以及血氧量下降，這時候患者就會出現粉紫色的斑塊。
6、不明原因的大量出汗
當你突然大汗淋漓并且沒有明確原因的時候，就要高度懷疑是心臟出現問題了。這是因為心輸出量的減少和交感神經的過度活躍，造成突然出汗的癥狀。
所以心臟出現問題之前我們身體一定會有所反應，這些警示您可千萬不要不在意。除了按時去醫院檢查之外，平時我們在生活中也要注意適當的鍛煉，增強心臟活力，在飲食方面也要注意清淡，少吃油膩油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果。例如芽苗菜就是一種有機健康的蔬菜，品種多樣，我們可以選擇在家自己種植，操作簡單，周期短長成快，這是我們飲食中不錯的選擇!
