自從在家種芽苗菜后，每個(gè)月蔬菜錢(qián)都省了

  要說(shuō)現(xiàn)在最流行的家庭園藝是什么，小編會(huì)毫不猶豫的說(shuō)水培芽苗菜。種植芽苗菜我們只需要一把種子，一個(gè)育苗盤(pán)，一張紙和一個(gè)小噴壺就能完成。你可有沒(méi)有大大的院子，沒(méi)有良好土壤，你也不需要買(mǎi)殺蟲(chóng)劑和營(yíng)養(yǎng)液，操作簡(jiǎn)單，每天噴兩三次水就夠了，一周左右就可以吃了!接下來(lái)我們一起看看豌豆苗水培的過(guò)程吧!

  1、浸種催芽

  一般的種子一般都帶有細(xì)菌，需要用溫水泡泡，消毒的時(shí)候，將芽苗菜種子放在大約55度左右的熱水里快速攪動(dòng)，等到水溫降到30度的時(shí)候再用常溫水泡8個(gè)小時(shí)。

  2、播種

  將泡好的種子均勻的放在育苗盤(pán)里，不要疊加，然后在上面蓋一張紙，噴水直至淋透。

  3、管理

  放在角落里，每天用噴壺噴水三四次，讓紙張始終保持濕潤(rùn)狀態(tài)。

  4、收割

  等到芽苗長(zhǎng)到十到十五里面的時(shí)候，放在陽(yáng)光下曬幾個(gè)小時(shí)，增加里面的葉綠素，剪的時(shí)候從根部上方減，這樣過(guò)幾天還會(huì)長(zhǎng)出新的芽苗，還可以收割一茬。

  不同的芽苗菜所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，芽苗菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般比普通蔬菜要更多，口感更好，因此更多人喜歡的芽苗菜，讓我們看看不同的芽苗菜所含有什么樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吧。

  綠豆苗

  生吃綠色食品，特別是綠豆苗(富氧菜苗)，芽苗菜營(yíng)養(yǎng)更豐富，口感更好，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的最佳選擇之一，晚上吃為好。

  蘿卜苗

  其維生素A為柑橘的50倍，維生素C超過(guò)檸檬1.4倍，是日本人心目中的美容養(yǎng)顏圣品、助消化、改善慢性胃腸病及bianmi，其含淀粉酶亦可抑制致癌的色氨酸。

  豌豆苗

  美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、增加食欲，改善bianmi、其“蕓香苷”具維護(hù)血管彈性、預(yù)防狹心癥及腦血管出血、預(yù)防及改善老年失智癥。

  油葵苗

  降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、改善心血管疾病，非常適合高血壓患者及中老年人食用，改善精神衰弱及憂(yōu)郁癥，幫助糖尿病、延緩細(xì)胞老化、保持青春美麗。

  你看，用最少的成本種出最大的營(yíng)養(yǎng)，豈不是一舉兩得。家庭種植芽苗菜不需要特別的空間，哪怕是一個(gè)角落里都可以種植，現(xiàn)在芽苗菜已經(jīng)成為一個(gè)新的市場(chǎng)，也成為一種潮流，如果您想要規(guī)?；N植的話(huà)就得需要專(zhuān)業(yè)的技術(shù)，最好是要有一定的設(shè)備輔助，這樣能夠最大程度的節(jié)約人工和時(shí)間，如果您對(duì)芽苗菜感興趣，可以與我公司取得聯(lián)系哦!