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學(xué)習(xí)排球的心得體會(huì)
學(xué)習(xí)排球?qū)⒔粚W(xué)期了。以前,由于害怕受傷,我?guī)缀醵疾唤佑|排球。現(xiàn)在,在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后,我感覺(jué)排球其實(shí)不但沒(méi)有想象中可怕,而且它是一種有益的體育項(xiàng)目。
在這個(gè)學(xué)期中,通過(guò)老師的講解,我了解到排球是一種以身體的任何部位擊球,使球不落地,高度注重團(tuán)隊(duì)合作的體育項(xiàng)目。在排球課上,我學(xué)習(xí)了走位、傳球、墊球、開(kāi)球等基本動(dòng)作。一節(jié)課下來(lái),有時(shí)感覺(jué)真的挺累的,尤其是學(xué)習(xí)墊球的時(shí)候,練了不大久,手又酸又痛,還起了一些小泡泡。雖然有時(shí)比較累,但我堅(jiān)持下來(lái)了,而且我很慶幸我堅(jiān)持了下來(lái),因?yàn)樵谂徘蛘n上我獲益匪淺,既學(xué)到了排球技術(shù),又得到了精神的升華。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí),培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì),在課堂上,不管練習(xí)還是娛樂(lè),學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí),如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心;落后時(shí)的沉著和不氣餒;這些都對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。另外,更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力,在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng),你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng),所以我們必須相互協(xié)調(diào),不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以提高人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅我們的心情,讓我們獲益匪淺。